100-1 kuinka voit määrittää, että henkilö on hyvin huolissaan. Miten päätät, että henkilö on huolissaan? Tarkkaile henkilöä kriittisessä tilanteessa

17.02.2023

Lue myös

Esittely STALKER People's Hodgepodgesta: opas seikkailuihin ja piilopaikkoihin

Mikä oli murtolukujärjestelmä muinaisessa Roomassa?

Elämä makeissa vesissä Esitys aiheesta elämä makeissa vesissä

Jumalan johtajat: Vanhauskoiset liiketoiminnassa

Huomaavainen ihminen ei jätä huomiotta toisen aistinvaraisia kokemuksia. Miksi? Koska huoli tai jännitys on käyttäytymistä, joka ylittää tavallisen. Siksi ihmiset ovat aina olleet kiinnostuneita tunnistamaan tällaisten tuntemusten merkit ja niiden syyt. Muinaisista ajoista lähtien ihmiskunta on keksinyt erilaisia tapoja selvittääkseen, että henkilö on huolissaan. Ymmärtääksesi aihetta paremmin, sinun on ymmärrettävä, miksi epämiellyttävien tunteiden aalto valtaa meidät kaikki aika ajoin.

Miksi olemme huolissamme?

Syitä huoleen voi olla monia. Tämä voi olla intensiivisen rakkauden aikaa, jolloin yksi ajatus rakkauden kohteesta saa sydämen lyömään nopeammin. Ihminen on akuutisti huolissaan rakkautensa kohteen tapaamisesta, ja kun tapaat hänet, jännitys, kuten sanotaan, voi mennä skaalalta.

Tai ihminen voi huolestua odottaessaan tuntematonta - esimerkiksi ennen vieraan tapaamista tai ennen tavallista pidemmälle menevää tapahtumaa. Tämä tunne voi olla miellyttävä (esimerkiksi avioliiton hetken tai ensimmäisen hääyön odottaminen) tai epämiellyttävä (esimerkiksi lentokoneen odottaminen, jos pelkäät korkeuksia).

Usein ihminen on huolissaan, kun hän tekee jotain väärin tai valehtelee. Monet ihmiset kokevat kuitenkin myös ahdistusta, kun heidän on puolustettava oikeuttaan. Kuinka ymmärrät, missä toinen on, missä toinen on, ja ylipäänsä, miten voit määrittää, että henkilö on hyvin huolissaan?

Mitä yhteistä näillä ominaisuuksilla on?

Jos yhdistämme kaikki nämä tapaukset, voimme päätellä, että ahdistus valtaa meidät sellaisina hetkinä, jolloin emme ole varmoja itsestämme. Siksi ihmissuhteille on aina ollut tärkeää ymmärtää tämän tunteen syy, oli se sitten oma tai jonkun toisen ahdistuksen ilmentymä.

Tässä tapauksessa, jos joku käyttäytyy eri tavalla, kuinka voit määrittää, että henkilö on hyvin huolissaan?

Tämä kysymys on aina vaivannut ihmiskuntaa

Yksi syy siihen, miksi ihminen on huolissaan, on valhe. Siksi siitä lähtien, kun ensimmäiset ihmisyhteisöt alkoivat muodostua, valheiden tunnistamisesta on tullut erittäin tärkeää. Miksi? Raamatussa isää, eli valheiden esi-isä, kutsutaan Jumalan viholliseksi - Saatanaksi (sana "Saatana" on käännetty "vastustajaksi", ja tämän hengellisen persoonallisuuden toinen tunnettu lempinimi on "paholainen" ", "panjaaja"). Siksi ensimmäisille ihmisille maan päällä oli tärkeää tunnistaa ne, jotka eivät eläneet Jumalan lakien mukaan, vaan hänen vastustajansa ja panettelijansa lakien mukaan, sillä sellaisista ihmisistä tuli väistämättä rikollisia.

Tästä syystä ihmisyhteiskunnan ensimmäiset valtiomiehet eivät olleet presidenttejä tai edes kuninkaita, vaan tuomareita.

Yksi tapa tunnistaa syyllinen on etsiä levottomuuden merkkejä. Miten esimerkiksi määrität, että henkilö on visuaalisesti hyvin huolissaan? Yleensä hänen suunsa kuivuu, hänen kasvonsa muuttuvat punaisiksi ja kätensä vapisevat.

Muinaisina aikoina esimerkiksi muinaisessa Kiinassa valehtelemisesta epäillylle annettiin kourallinen kuivaa riisiä suuhunsa samalla kun syytös luettiin. Jos riisi pysyi kuivana lukemisen lopussa, hänet julistettiin syylliseksi. Ja Afrikassa rikoksesta epäiltyjen piti ohittaa toistensa ohi (samalla kun tuomari kertoi yleisölle rikoksen olemuksen) hauras linnunmuna. Uskottiin, että syyllinen, joka ei kyennyt selviytymään jännityksestään, murskasi väistämättä munankuoret kämmenissään.

Sekä silloin että nyt jännitys oli epäsuora merkki rikoksesta.

Kuinka määrittää ahdistus ulkoisten merkkien perusteella?

Tämä kysymys on aina ollut ajankohtainen. Jos haluamme ymmärtää itseämme ja lähimmäistämme, haluamme ymmärtää oman ja toisen levottomuuden syyn. Ja tehdäksesi tämän, meidän on ensin määritettävä hetki, jolloin jokin alkaa häiritä henkeämme. Sitten ymmärrämme, miksi henkilö on huolissaan. Huomaavaiselle keskustelukumppanille kaikki on erittäin läpinäkyvää.

Ensimmäinen selvä merkki ahdistuksesta on nopea hengitys ja usein kasvojen ihon punoitus. Tällä hetkellä tämä tunne syntyy, henkilö kokee akuuttia sisäistä epämukavuutta, joka aiheuttaa ulkoisia ilmentymiä: nopealla hengityksellä elimistö yrittää poistaa tiheämmästä sydämenlyönnistä johtuvaa hapenpuutetta ja kasvot punastuvat samasta syystä - johtuen lisääntyneeseen verenkiertoon. Muuten, sieraimet levenevät usein nopean hengityksen takia.
Henkilö räpäyttää tai siristää silmiään usein. Vaihtoehtona - niin sanotut "vaihtavat silmät". Tämä johtuu siitä, että kun ihminen on menettänyt hallinnan tunteistaan, hän ei voi keskittyä johonkin tiettyyn - keskusteluun, toimintaan.
Suun kuivumisen takia (muinaiset kiinalaiset olivat oikeassa!) myös huulet kuivuvat. Siksi henkilö nuolee tai puree niitä usein.
Me kaikki tiedämme, että ihminen voi vapista pelosta. Hermostunut vapina on selvä merkki jännityksestä.
Hikoilu näkyy usein ylähuulen yläpuolella tai otsassa. Lisääntynyt hikoilu on joidenkin hormonien reaktio toisten lisääntyneeseen aktiivisuuteen.
Ihminen yrittää piilottaa innostustaan liioiteltuna keskittyen johonkin pieneen kätensä työhön - hän pyörittää sormusta sormessaan, viuluttaa vaatteiden helmaa jne. Tai päinvastoin, hän tekee sen täysin tiedostamatta.

Kuinka määrittää jännitys äänellä?

Koska ahdistus on sisäinen epämukavuus, joka liittyy siihen, että henkilö on tilapäisesti poissa tavanomaisesta elämäntavastaan, se paljastuu merkeillä, joita on vaikea hallita tahdolla. Kuinka voit kertoa, onko henkilö huolestunut äänestään? Vastaus on yksinkertainen: kaikkiin äänen muutoksiin. Tämä voi olla vapinaa, sointiäänen muutosta, jotka kaikki liittyvät samaan suun kuivumiseen. Tämä voi olla muutos puhenopeudessa. Esimerkiksi henkilö alkaa puhua hitaammin, koska yrittäessään selviytyä ahdistuksesta hän keskittyy ajattelemaan lauseita. Mutta useammin hän puhuu lakkaamatta ja puhuu suoraa hölynpölyä. Ja jos kuulet sen, ei tarvitse muita merkkejä siitä, kuinka ymmärtää, että henkilö on huolissaan.

Usein ihminen puhuu puristettujen hampaiden läpi yrittäessään selviytyä ahdistuksesta ja hallita puhettaan.

Silti se kannattaa pitää mielessä: kaikki yllä oleva ei aina tarkoita jännitystä

Ensinnäkin epävarmoilla ja ujoilla ihmisillä on lähes aina ahdistuksen oireita: heidän kasvonsa punastuvat, suunsa kuivuu, kädet hikoilevat ja ääni tärisee. Mutta kun päätät, että henkilö on hyvin huolissaan, ja kerrot hänelle siitä, olet hyvin yllättynyt. Koska vasta sitten näet, mitä todellinen jännitys on. Epävarmat ihmiset ovat täysin hukassa, kun heille kerrotaan tunteidensa ulkoisista ilmenemismuodoista.

Toiseksi jännitys tilapäisenä tilana on samalla tasolla ahdistuksen kanssa, eivätkä kokeneetkaan psykologit usein pysty ymmärtämään, mihin toinen päättyy ja toinen alkaa.

Tekijä Sielu ja mieli kysyi osiossa kysymyksen Muut suhteet

Mistä päättelet, että ihminen on huolissaan?! ja sain parhaan vastauksen

Vastaus henkilöltä *~vieras~*( [sähköposti suojattu])[guru]
Helposti) . Jotkut alkavat puhua tavallista nopeammin. Toiset päinvastoin hidastavat puhettaan, ikään kuin ajattelisivat jokaisen sanan läpi ennen sen lausumista. Jotkut alkavat elehtiä voimakkaasti käsillään. Toiset lukitsevat ne yhteen ja piilottavat selkänsä taakse. Muuten, kadulla käveleminen ja puiden lehtien mekaaninen poimiminen on myös hermostunutta, ihminen on huolissaan, joskus itse huomaamattaan. Myös äänen intonaatio paljastaa jännityksen. Jonkun ääni tärisee. Ja joku päinvastoin kuvaa keinotekoista kestävyyttä. Voin kertoa näkemättä henkilöä. Ja edes kuulematta). Ja kaukaa. Tunnen yleensä ihmisten mielentilan.

Vastaus osoitteesta Jovetlana Svetlana[guru]
Kaikilla ihmisillä on erilaisia jännityksen merkkejä, joidenkin ääni muuttuu, he vapisevat
kädet, jotkut pakenevat nopeasti keskustelusta, kun taas toiset osaavat käyttäytyä
hänen käsissään, mikä ei osoita jännitystä....

Vastaus osoitteesta KomarchiK[guru]
Jokin heiluu tai pyörii kädessäsi.

Vastaus osoitteesta Џ [guru]
silmät pilkahtavat
tekee aina jotain käsillään, kuten rypistää lautasliinaa tai paperia
ei pysy yhdessä paikassa

Vastaus osoitteesta 3 vastausta[guru]

Hei! Tässä on valikoima aiheita ja vastauksia kysymykseesi: Kuinka voit määrittää, että henkilö on huolissaan?!

Uskomattomia faktoja

Voitko kuvitella maailman, jossa ei ole petosta? On epätodennäköistä, että kenelläkään on tarpeeksi mielikuvitusta ymmärtääkseen, kuinka paljon menetämme tai kuinka paljon saamme, jos lopetamme valehtelemisen toisillemme. Mies valehtelee joka päivä, joten taidot tuoda keskustelukumppani puhtaaseen veteen ovat hyödyllisiä kaikille.

Lisäksi jokainen meistä on joskus tehnyt virheitä ihmisten suhteen. Tällaisina hetkinä mietimme, kuinka oli mahdollista olla heti huomaamatta, että henkilö on epäluotettava eikä häneen voi luottaa. Ja tapahtuu myös niin, että emme yksinkertaisesti löydä yhteistä kieltä jonkun kanssa, koska emme vaivautuneet tarkkailemaan henkilöä hänen muotokuvansa luomiseksi.

Mutta miten todella oppii tuntemaan ihmisen? Kollegani, mahdollinen kumppani, ystävä? Internetissä on paljon artikkeleita, kuten "kysy näitä kysymyksiä oppiaksesi todella tuntemaan henkilöä".
Mutta miten kuvittelet tämän? Istutko jonkun henkilön eteen ja alatko kuulustella häntä? Moni ei suostu tähän.

Toinen ääripää on uskoa, että ihminen voidaan tuntea vain pitkältä ajalta. Valmentaja John Alex Clark on kuitenkin varma, että avain tässä asiassa ei ole aika, vaan havainnointi ja kyky yhdistää vastaanotettu tieto yhdeksi ketjuksi.

On olemassa useita hyvin yksinkertaisia ja samalla tehokkaita tekniikoita, jotka auttavat sinua tunnistamaan ihmisen käyttäytymismalleja ja oppimaan hänen luonteestaan. Puhutaanpa niistä.

Kuinka tunnistaa ihminen

Joka päivä ihminen tekee valtavan määrän rutiinitoimintoja: ostaa ruokaa, matkustaa julkisessa liikenteessä, puhuu puhelimessa jne. Ihmisen teot voivat valaista hänen persoonallisuuttaan ja auttaa myös ennustamaan, kuinka hän käyttäytyy tietyssä tilanteessa.

Esimerkki A. Jos henkilö valitsee joka päivä saman ruokalajin kahvilassa, hän todennäköisesti välttää muutosta eikä pidä epävarmuudesta. Sellaiset ihmiset voivat olla uskollisia ja omistautuneita puolisoita. Mutta toisaalta, on erittäin vaikeaa saada hänet tekemään riskialttiita sijoituksia tai muuttamaan toiseen maahan.

Esimerkki B. Ihmiset, jotka pitävät rahapelaamisesta ja muista riskialttiista toiminnoista, ottavat todennäköisemmin riskejä muilla elämänsä alueilla. Tällainen henkilö voi esimerkiksi lopettaa työnsä etsimättä toista ja ajattelematta taloudellista turvaa työttömyyden aikana.

Esimerkki B. Henkilö, joka katsoo aina molempiin suuntiin tien ylittäessä, on todennäköisesti varovainen ja varovainen. Hän harkitsee huolellisesti jokaisen yksityiskohdan ennen päätöksentekoa ja ottaa vain hyvin laskettuja riskejä.

Eli jos analysoit henkilön toimia yhdellä alueella, pystyt ymmärtämään, kuinka hän käyttäytyy muilla alueilla.

2. Kiinnitä huomiota siihen, miten henkilö kommunikoi

Miten keskustelukumppanisi käyttäytyy viestinnässä? Yrittääkö hän rakentaa suhteita jokaisen ihmisen kanssa vai erottaako hän ne, jotka ovat hengeltään lähellä häntä, ja pitää loput käsivarren päässä? Puhuuko hän ilman selkeää suunnitelmaa, mielijohteesta, vaikutelmiin keskittyen vai analysoiko hän jatkuvasti, yrittää olla objektiivinen eikä luota intuitioon?

Onko ihminen enemmän ajattelija, joka luottaa käsitteisiin, kuviin, kaavioihin ja ideoihin, vai onko hän enemmän harjoittaja, joka elää mitattavien määrien, tehtävien ja tosiasioiden maailmassa? Jos tarkkailet jokapäiväisiä sanoja ja käyttäytymistä, pystyt jäljittämään yleisen linjan.

3. Keskustele henkilön kanssa suhteista yhteisiin ystäviin ja työkontakteista.

Monet ihmiset uskovat, että juorut ovat tyhjää toimintaa, jolla ei ole mitään merkitystä. Tärkeintä tässä asiassa on kuitenkin se, mitä ominaisuuksia keskustelukumppani antaa muille ihmisille, kuinka hän selittää heidän käyttäytymistään. Usein, kun puhumme muista ihmisistä, huomaamme alitajuisesti, mitä itsessämme on.

Nämä keskustelut auttavat meitä ymmärtämään, mitä arvostamme ympärillämme olevissa ihmisissä, keitä haluamme olla ja myös mitä haluamme muuttaa itsessämme. Mitä enemmän sanomme, että muut ovat emotionaalisesti vakaita, onnellisia, hyväsydämisiä tai kohteliaita, sitä todennäköisemmin meillä itsellämme on näitä ominaisuuksia.

Jos joku sanoo toisesta, että hän teeskentelee kaivavansa jollekin kuopan, tämä voi tarkoittaa, että tällainen henkilö laskee ja rakentaa vain hetkelliseen hyötyyn perustuvia suhteita.

4. Tutki olemassa olevia rajoja

Kun ihminen haluaa rakentaa suhteen, hän näkee hyvän ja jättää huomiotta huonon. Kuitenkin ennemmin tai myöhemmin illuusiot silti haihtuvat, ja henkilö ilmestyy edessäsi kaikessa loistossaan. Henkilö, joka osaa kommunikoida oikein, ei ensinnäkään etsi keskustelukumppanistaan hyvää, vaan hänen rajojaan.

Jos vastustaja on mukava, mihin se mukavuus loppuu? Hän haluaa auttaa, mutta mihin tämä halu loppuu? Jos hän on vilpitön, milloin alkaa hämärtää? Mihin asti hän suvaitsee alaistensa virheitä? Oletko rehellinen asiakkaillesi? Entä jos puhumme summasta, jossa on paljon nollia?

Riittävä, hillitty, ymmärtävä, järkevä? Missä on hänen rajansa, jonka jälkeen hän muuttuu hulluksi?

5. Kiinnitä huomiota henkilön käyttäytymiseen kriittisessä tilanteessa

Kun ylivoimainen este tapahtuu, ihminen näyttää itsensä kaikessa loistossaan, hän ei yksinkertaisesti voi leikkiä tai olla epäluuloinen. Hän ei ehdi pukea naamaria, joten hän alkaa käyttäytyä vaistojensa mukaan.

Kuinka todella tuntea ihminen

6. Kiinnitä huomiota hänen asenteeseensa palveluhenkilöstöä kohtaan

Ihmisillä, joiden elämä on omasta mielestään ollut epäreilua, on tapana viedä se huoltohenkilöstön käsiin. Myyjät, tarjoilijat, siivoojat - kaikki saavat sen. Jos keskustelukumppanisi soittaa tarjoilijalle napsauttamalla sormiaan tai viheltämällä, tämä on ensimmäinen merkki siitä, että henkilö on vähintäänkin huonosti kasvatettu kaikessa, mikä merkitsee.

7. Tarkkaile intonaatiota ja kehon kieltä

Internetissä on paljon tietoa kehon kielestä. Valehtelijat tunnistetaan tietyistä merkeistä: he pysähtyvät keskusteluun, vaihtavat keskustelun aihetta, alkavat keksiä tekosyitä, vaikka moitteita ei olisikaan, katsovat pois vastatessaan kysymykseen ja koskettavat usein kasvojaan.

Kiinnitä huomiota keskustelukumppanisi ilmeeseen. Jos henkilö on hyvin huolissaan ja huolissaan jostakin, hänen silmänsä alkavat värähtää. Kun et saa kiinni jonkun silmästä ja näet hänen räpäyttävän liikaa, se voi olla merkki ahdistuksesta. Kyvyttömyys ylläpitää katsekontaktia sinuun ei välttämättä tarkoita, että henkilö salaa jotain, mutta se on ehdottomasti merkki ahdistuksesta.

Jos keskustelukumppanisi on erittäin huolestunut, hän voi tahattomasti nuolla huuliaan. Tämä tapahtuu refleksien tasolla. Lisäksi ahdistuneessa tilassa oleva henkilö voi purra huuliaan tai puristaa niitä tiukasti. Yleensä kaikki kasvojen lihasten jännitys viittaa ahdistuneisuuteen, kuten myös ihon punoitus. Joillakin ihmisillä myös niska ja dekoltealue muuttuvat punaisiksi hermostuneena. Katso keskustelukumppanisi silmiin. Ehkä hänen pupillinsa laajentuivat jännityksen vuoksi.

Hyvin huolissaan oleva henkilö voi kokea koko kehon vapinaa ja käsien vapinaa. Tämän tosiasian piilottamiseksi keskustelukumppanisi voi lukita kätensä yhteen, laittaa kätensä selkänsä taakse tai pöydän alle. Henkilö, joka kokee jännitystä, yrittää löytää jonkinlaista tukea keholleen. Hänen on vaikea seistä suorassa, istua vapaasti tai liikkua. Hän nojaa mieluummin tuoliin tai pöytään, ottaa jotain käsiinsä ja istuu kädet ja jalat ristissä.

Hankalat liikkeet voivat viitata henkilön hermostuneisuuteen. He puhuvat kuitenkin myös yksilön turvattomuudesta kokonaisuutena, hänen huonosta itsetunnostaan. On myös ihmisiä, jotka ovat luonteeltaan kömpelöitä. Siksi täällä sinun on tiedettävä, kuinka henkilö käyttäytyy tutussa ympäristössä, jotta et tee virhettä.

Puhe

Ahdistuneisuudesta johtuen ihmisen hengitys voi vaikeutua, jolloin puhe muuttuu katkonaiseksi. Jos keskustelukumppanisi hengittää usein puhuessaan, se tarkoittaa, että hän on erittäin hermostunut, huolissaan jostakin. Huomaa, jos hänen ajatuksensa ovat hämmentyneitä. Jos hän usein korjaa itseään ja etsii pitkään oikeaa sanaa, se tarkoittaa, että jännitys valtaa hänet. Äärimmäisen stressin vuoksi jotkut ihmiset alkavat jopa änkyttää.

Jos keskustelukumppanisi puhuu liian nopeasti, se voi tarkoittaa, että hän on hyvin huolissaan. Oikeiden johtopäätösten tekemiseksi sinun on tiedettävä, miltä henkilön puhe kuulostaa normaaleissa olosuhteissa. Loppujen lopuksi voi käydä ilmi, että hän on periaatteessa tottunut juttelemaan. Jos henkilö aloittaa uuden lauseen ennen kuin on saanut edellisen loppuun, tämä osoittaa hänen innostuneisuuttaan. Ajatukset ovat hämmentyneitä stressin vuoksi, ihminen yrittää ilmaista kaiken ilman, että hän menettelee mitään, minkä seurauksena hän usein hämmentyy.

Miksi olemme huolissamme?

Usein ihminen on huolissaan, kun hän tekee jotain väärin tai valehtelee. Monet ihmiset kuitenkin kokevat myös, milloin heidän on puolustettava oikeuttaan. Kuinka ymmärrät, missä toinen on, missä toinen on, ja ylipäänsä, miten voit määrittää, että henkilö on hyvin huolissaan?

Mitä yhteistä näillä ominaisuuksilla on?

Tässä tapauksessa, jos joku käyttäytyy eri tavalla, kuinka voit määrittää, että henkilö on hyvin huolissaan?

Tämä kysymys on aina vaivannut ihmiskuntaa

Yksi syy siihen, miksi ihminen on huolissaan, on valhe. Siksi siitä lähtien, kun ensimmäiset ihmisyhteisöt alkoivat muodostua, valheiden tunnistamisesta on tullut erittäin tärkeää. Miksi? Raamatussa isää, eli valheiden esi-isä, kutsutaan Jumalan viholliseksi - Saatanaksi (sana "Saatana" on käännetty "vastustajaksi", ja tämän hengellisen persoonallisuuden toinen tunnettu lempinimi on "paholainen" ", "panjaaja"). Siksi maan päällä olevien ihmisten oli tärkeää tunnistaa ne, jotka eivät eläneet Jumalan lakien mukaan, vaan hänen vastustajansa ja panettelijansa lakien mukaan, sillä sellaisista ihmisistä tuli väistämättä rikollisia.

Tästä syystä ihmisyhteiskunnan ensimmäiset valtiomiehet eivät olleet presidenttejä tai edes kuninkaita, vaan tuomareita.

Yksi tapa tunnistaa syyllinen on etsiä levottomuuden merkkejä. Miten esimerkiksi määrität, että henkilö on visuaalisesti hyvin huolissaan? Hänen suunsa on taipumus kuivua, ja

Sekä silloin että nyt jännitys oli epäsuora merkki rikoksesta.

Kuinka määrittää ahdistus ulkoisten merkkien perusteella?

Ensimmäinen selvä merkki ahdistuksesta on nopea hengitys ja usein kasvojen ihon punoitus. Tällä hetkellä tämä tunne syntyy, henkilö kokee akuuttia sisäistä epämukavuutta, joka saa kehon hengittämään nopeammin, yrittäen poistaa tiheämmästä sydämenlyönnistä johtuvaa hapenpuutetta, ja kasvot punastuvat samasta syystä - lisääntyneen veren vuoksi. virtaus. Muuten, sieraimet levenevät usein nopean hengityksen vuoksi.
Henkilö räpäyttää tai siristää silmiään usein. Vaihtoehtona - niin sanotut "vaihtavat silmät". Tämä johtuu siitä, että kun ihminen on menettänyt hallinnan tunteistaan, hän ei voi keskittyä johonkin tiettyyn - keskusteluun, toimintaan.
Koska (muinaiset kiinalaiset olivat oikeassa!), myös huulet kuivuvat. Siksi henkilö nuolee tai puree niitä usein.
Me kaikki tiedämme, että ihminen voi vapista pelosta. Hermostunut vapina on selvä merkki jännityksestä.
Hikoilu näkyy usein ylähuulen yläpuolella tai otsassa. Lisääntynyt hikoilu on joidenkin hormonien reaktio toisten lisääntyneeseen aktiivisuuteen.
Ihminen yrittää piilottaa innostustaan liioiteltuna keskittyen johonkin pieneen kätensä työhön - hän pyörittää sormusta sormessaan, viuluttaa vaatteiden helmaa jne. Tai päinvastoin, hän tekee sen täysin tiedostamatta.

Kuinka määrittää jännitys äänellä?

Usein ihminen puhuu puristettujen hampaiden läpi yrittäessään selviytyä ahdistuksesta ja hallita puhettaan.

Silti se kannattaa pitää mielessä: kaikki yllä oleva ei aina tarkoita jännitystä

Toiseksi jännitys tilapäisenä tilana on samalla tasolla ahdistuksen kanssa, eivätkä kokeneetkaan psykologit usein pysty ymmärtämään, mihin toinen päättyy ja toinen alkaa.